På ett vårdhem i Omaha, USA, sitter mer än tio äldre damer i korridoren och tar ett fitnesspass och rör på sig enligt tränarens instruktioner.
Fyra gånger i veckan, i ungefär tre år.
Ännu äldre än dem sitter tränare Bailey också i en stol och lyfter armarna för att ge instruktioner. De äldre damerna började snabbt rotera armarna och gjorde sitt bästa som tränaren förväntade sig.
Bailey undervisar i en 30-minuters fitnessklass här varje måndag, onsdag, torsdag och lördag morgon.
Enligt Washington Post bor Coach Bailey, som är 102 år gammal, självständigt på äldreboendet Elkridge. Hon undervisar i fitnessklasser i korridoren på tredje våningen fyra gånger i veckan, och har gjort det i ungefär tre år, men har aldrig tänkt på att sluta.
Bailey, som har bott här i ungefär 14 år, sa: "När jag blir gammal kommer jag att gå i pension."
Hon sa att några av de regelbundna deltagarna har artrit, vilket begränsar deras rörlighet, men de kan utan problem göra stretchövningar och dra nytta av det.
Bailey, som också ofta använder rollator, sa dock att hon är en strikt tränare. "De retar mig med att jag är elak, för när vi tränar vill jag att de ska göra det rätt och använda sina muskler ordentligt."
Trots hennes stränghet kommer de inte tillbaka om de verkligen inte gillar det. Hon sa: "De här tjejerna verkar inse att jag gör något för dem, och det är också för mig själv."
Tidigare deltog en man i den här träningsklassen, men han gick bort. Nu är det en klass helt för kvinnor.
Epidemiperioden ledde till att invånarna motionerade.
Bailey startade den här träningsklassen när covid-19-pandemin började 2020 och människor isolerades i sina egna rum.
Vid 99 års ålder var hon äldre än andra invånare, men hon backade inte.
Hon sa att hon ville hålla sig aktiv och alltid har varit bra på att motivera andra, så hon bad sina grannar att flytta stolar ut i hallen och göra enkla övningar samtidigt som hon upprätthöll social distansering.
Som ett resultat uppskattade de boende motionen mycket, och de har fortsatt med den sedan dess.
Bailey undervisar i denna 30-minuters träningsklass varje måndag, onsdag, torsdag och lördag morgon, med cirka 20 stretchövningar för över- och underkroppen. Denna aktivitet har också fördjupat vänskapen mellan de äldre kvinnorna, som tar hand om varandra.
Närhelst en deltagare fyller år på dagen för fitnessklassen bakar Bailey kakor för att fira det. Hon sa att i den här åldern är varje födelsedag en stor händelse.
Den elektriska gångträningsrullstolen används för rehabiliteringsträning av personer som är sängliggande och har nedsatt rörlighet i nedre extremiteterna. Den kan växla mellan elektrisk rullstolsfunktion och gångassistans med en knapp, och är lätt att använda, har ett elektromagnetiskt bromssystem, automatisk broms efter stopp, vilket är säkert och bekymmersfritt.
Publiceringstid: 8 juni 2023
