På ett vårdhem i Omaha, USA, sitter mer än tio äldre damer i korridoren och tar en fitnessklass och flyttar sina kroppar enligt instruktionerna av tränaren.
Fyra gånger i veckan, i cirka tre år.
Även äldre än dem sitter Coach Bailey också i en stol och höjer armarna för att ge instruktioner. De äldre damerna började snabbt rotera sina armar, var och en försökte sitt bästa som tränaren förväntade sig.
Bailey undervisar i en 30-minuters fitnessklass här varje måndag, onsdag, torsdag och lördag morgon.
Enligt Washington Post bor Coach Bailey, som är 102 år gammal, självständigt i Elkridge -hemmet. Hon undervisar i fitnessklasser i korridoren på tredje våningen fyra gånger i veckan och har gjort det i cirka tre år, men tänkte aldrig på att stoppa.
Bailey, som har bott här i cirka 14 år, sa: "När jag blir gammal kommer jag att gå i pension."
Hon sa att några av de vanliga deltagarna har artrit, vilket begränsar deras rörelse, men de kan bekvämt göra stretchövningar och dra nytta av det.
Bailey, som också ofta använder en vandringsram, sa dock att hon är en strikt tränare. "De retar mig att jag menar eftersom när vi tränar vill jag att de ska göra det rätt och använda sina muskler ordentligt."
Trots hennes strikthet, om de verkligen inte gillar det, kommer de inte tillbaka. Hon sa: "Dessa flickor verkar inse att jag gör något för dem, och det är också för mig själv."
Tidigare deltog en man i denna fitnessklass, men han dog. Nu är det en kvinnlig klass.
Epidemisk period ledde till att invånarna utövade.
Bailey startade denna fitnessklass när Covid-19-pandemin började 2020 och människor isolerades i sina egna rum.
Vid en ålder av 99 var hon äldre än andra invånare, men hon gick inte ner.
Hon sa att hon ville hålla sig aktiv och alltid har varit bra på att motivera andra, så hon bjöd in sina grannar att flytta stolar in i korridoren och göra enkla övningar samtidigt som han upprätthöll social distans.
Som ett resultat åtnjöt invånarna övningen mycket, och de har fortsatt att göra det sedan dess.
Bailey undervisar i denna 30-minuters fitnessklass varje måndag, onsdag, torsdag och lördag morgon, med cirka 20 sträckor för över- och underkroppen. Denna aktivitet har också fördjupat vänskapen bland de äldre kvinnorna, som tar hand om varandra.
När det finns en deltagares födelsedag på dagen för fitnessklassen, bakar Bailey kakor för att fira. Hon sa att i denna ålder är varje födelsedag en stor händelse.
Gangträningens elektriska rullstol tillämpas på rehabiliteringsträning av människor som är sängliggande och har nedsatt nedre extremiteter. Den kan växla mellan elektrisk rullstolsfunktion och assisterad gångfunktion med en nyckel, och lätt att använda, elektromagnetiskt bromssystem, automatisk broms efter stoppning, säkert och oroande.
Posttid: jun-08-2023
